- 8 августа 2015, суббота
- Москва, М. Белорусская, Порядковый переулок, д. 21
Как офисному сотруднику создать идеальную осанку тратя всего по 20 минут в день
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Узнайте на практической лекции в Москве 8 августа (суббота) в 15-00 Кликайте тут и регистрируйтесь прямо сейчас
Это мероприятие создано для:
- Офисных сотрудников, кто сидит 6 и более часов ежедневно
- Людей, ведущих мало подвижный образ жизни
- Людей, у кого есть проблемы с осанкой — сутулость, сколиоз, грыжи и т.д.
- Всех желающих иметь красивую осанку и здоровый позвоночник
Лекция будет состоять из 2-х частей:
Блок 1 — теория (1,5 часа)
Посмотрите краткое описание программы:
Если фразы: "Болит спина", "Ноет поясница", "Нарушение осанки, "Сутулость"не пустой звук, то эта лекция для вас.
Тут вы получите пошаговую инструкцию, как улучшить осанку за 20 минут в день, чтобы через месяц выглядеть намного красивей, стройнее и моложе.
Кто ведет?
Шарипова Ольга
Тренер с опытом работы более 9-ти лет в фитнес-индустрии
Работает с клиентами разным уровнем подготовки и задачами — похудение, реабилитация, заболевания спины, восстановление после родов и т.д.
Чемпионка Москвы по бальным танцам
Выпускница Федерации Аэробики России, Ассоциации Профессионалов Фитнеса
Автор блога и еженедельной рассылки pilates4you.ru
Дважды презентер конвенции "Фитнес-Москва" по направлениям — танцевальная аэробика, пилатес, функциональная тренировка
Участник многих фитнес-конвенций
Практикующий пилатес-коуч. Ведет профилированные занятия по пилатесу в Москве для женщин
Блок 2 — мастер-класс по Pilates-системе
для красивой осанки (1,5 часа)
Это будет полноценная тренировка, чтобы закрепить теорию на практике.
Что будет конкретно?
- Разминка. Упражнения, чтобы подготовиться к нагрузке (умеренной!)
- Упражнения для вытягивания позвоночника
- Упражнения для формирования сильного мышечного корсета (спина-пресс-мышцы таза)
- Упражнения для подтянутых ягодиц и стройных рук (БОНУС)
- Упражнения на растяжку всего тела
Это целый час простых и эффективных упражнений, которые сможет выполнить абсолютно любой человек.
Сколько стоит участие?
Теоретический блок — 500р.
Практический блок — 990р
2 блока стоят — 1200р
* Оплата лекции производится на месте
Где будет проходить лекция?
Адрес: Порядковый переулок, дом 21 (7 минут от м. Белорусская, Новослободская)
* Если у вас есть вопросы позвоните по номеру +7 (499) 755-71-07
Что вы получите в итоге?
- Пошаговую инструкцию, как самостоятельно (в домашних условиях) значительно улучшить свою осанку за 30 дней
- Анализ осанки. Узнайте, какой у вас тип осанки и поймете, какие упражнения подходят именно Вам
- Возможность задать вопрос на любую фитнес-тему специалисту и получить квалифицированный ответ
- Книгу от спикера в подарок
- 2 полноценных комплекса упражнений для занятий дома и в офисе
2 причины записаться прямо сейчас
- Причина 1 — места сильно ограничены. Зал может вместить не более 15 человек в блоке №1 и не более 8-ми человек в блоке №2. Не тяните, иначе места могут закончиться.
- Причина 2 — сейчас вы получите бонус 3 видео по пилатесу себе на почту
Действуйте! Осталось всего 6 мест
Звоните прямо сейчас и получите 3 видео-урока по пилатесу в подарок